アロマテラピー
アロマは芳香、セラピーは療法の意味で、日本語では「芳香療法」という場合もあります。
ハーブなどの自然植物から摘出したエッセンシャルオイル(精油)の香りと成分により、リラクゼーション効果の高いケア方法です。
適度に薄めたエッセンシャルオイルで香りを楽しんだり肌に塗った場合に、毛細血管から体内にとりこま 自然治癒力や免疫力を高めたりホルモンのバランスを整える効果があります。
エッセンシャルオイルの種類によって効果が異なり、また自分の好みの香りであれば一層効果的といわれています。
ただし、妊娠初期の方やアレルギーなどがある方には使用を控えた方が良いオイルもある為、エステティシャンやアロマセラピストに相談して使用することをお勧めします。